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2020年10月08日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2020年10月08日（木）
パン スペイン風オムレツ わかめサラダ スープ
オレンジ
おやつは、じゃこがたっぷり入った、のりじゃこごはんと麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
パン じゃが芋 油 ごま油 砂糖 米
＊血や肉になるもの
卵 ウインナー かにかま 豆腐 じゃこ
＊体の調子を整えるもの
とまと 玉葱 ピーマン 胡瓜 キャベツ コーン
わかめ ねぎ 白菜 もやし 寒天 青のり
オレンジ
おやつは、じゃこがたっぷり入った、のりじゃこごはんと麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
パン じゃが芋 油 ごま油 砂糖 米
＊血や肉になるもの
卵 ウインナー かにかま 豆腐 じゃこ
＊体の調子を整えるもの
とまと 玉葱 ピーマン 胡瓜 キャベツ コーン
わかめ ねぎ 白菜 もやし 寒天 青のり
