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2020年10月 一覧
今日のお昼ご飯とおやつ2020年10月27日（火）
ごはん 魚のあけぼの焼き さつま芋の白和え
かぶの味噌汁 みかん
おやつは、ポンデスティック 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
こめ 小麦粉 マヨネーズ さつま芋 砂糖 白玉粉
ホットケーキミックス ごま
＊血や肉になるもの
カレイ ツナ 木綿豆腐 油揚げ 牛乳
粉チーズ
＊体の調子を整えるもの
人参 ピーマン ほうれん草 玉葱
かぶ しめじ 椎茸 みかん
かぶの味噌汁 みかん
おやつは、ポンデスティック 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
こめ 小麦粉 マヨネーズ さつま芋 砂糖 白玉粉
ホットケーキミックス ごま
＊血や肉になるもの
カレイ ツナ 木綿豆腐 油揚げ 牛乳
粉チーズ
＊体の調子を整えるもの
人参 ピーマン ほうれん草 玉葱
かぶ しめじ 椎茸 みかん
今日のお昼ご飯とおやつ2020年10月26日（月）
ごま塩ごはん ふわふわ卵焼き もやしのカレーマヨ和え
きりたんぽ風汁 ゼリー
おやつは、スイートポテトパイ 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 マヨネーズ きりたんぽ こんにゃく
パイシート 砂糖 バター さつま芋
グラニュー糖
＊血や肉になるもの
たまご ささみ 鶏肉 牛乳
＊体の調子を整えるもの
もやし 胡瓜 にんじん 白菜 ごぼう まいたけ
ねぎ
きりたんぽ風汁 ゼリー
おやつは、スイートポテトパイ 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 マヨネーズ きりたんぽ こんにゃく
パイシート 砂糖 バター さつま芋
グラニュー糖
＊血や肉になるもの
たまご ささみ 鶏肉 牛乳
＊体の調子を整えるもの
もやし 胡瓜 にんじん 白菜 ごぼう まいたけ
ねぎ
今日のお昼ご飯とおやつ2020年10月23日（金）
ほうとう風うどん ししゃも みかん
おやつは、きな粉パンと牛乳です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの きしめん 南瓜 里芋 砂糖 食パン 油
＊血や肉になるもの 豚肉 ししゃも 油揚げ 味噌 きな粉
＊体の調子を整えるもの 人参 ネギ 白菜 しめじ しいたけ
おやつは、きな粉パンと牛乳です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの きしめん 南瓜 里芋 砂糖 食パン 油
＊血や肉になるもの 豚肉 ししゃも 油揚げ 味噌 きな粉
＊体の調子を整えるもの 人参 ネギ 白菜 しめじ しいたけ
