| 2020 年 11 月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 | 30 |
|||||
2020年11月18日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2020年11月18日（水）
ごはん 照り焼きチキン 卵と青菜のサラダ 味噌汁 フルーチェ
おやつは、焼き芋と麦茶です。
「主な材料と体内での働き」
＊血や肉になるもの 鶏肉 卵 味噌 豆腐 牛乳
＊力や熱になるもの 米 砂糖 麩 さつま芋
＊体の調子を整えるもの ほうれん草 もやし 人参 玉葱 えのき わかめ
おやつは、焼き芋と麦茶です。
「主な材料と体内での働き」
＊血や肉になるもの 鶏肉 卵 味噌 豆腐 牛乳
＊力や熱になるもの 米 砂糖 麩 さつま芋
＊体の調子を整えるもの ほうれん草 もやし 人参 玉葱 えのき わかめ
