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2020年12月21日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2020年12月21日（月）
ごはん ツナ焼きサンガ 南瓜サラダ 味噌汁 りんご
今日は[冬至]で南瓜サラダをお昼に食べました。今日は1年で夜が最も長く、昼が短い日と言われています。また、冬至を境に運も上がると言われて、南瓜を食べて栄養を付け、体を温めるゆず湯に入り、無病息災を願いながら、寒い冬を乗り切る知恵とされています。
おやつは、マーブル蒸しパンと牛乳です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの 米 小麦粉 片栗粉 南瓜 蒸しパンミックス マヨネーズ
＊血や肉になるもの ツナ 味噌 卵 ハム 豆腐 牛乳 油揚げ
＊体の調子を整えるもの ネギ 胡瓜 玉葱 わかめ 大根 りんご
今日は[冬至]で南瓜サラダをお昼に食べました。今日は1年で夜が最も長く、昼が短い日と言われています。また、冬至を境に運も上がると言われて、南瓜を食べて栄養を付け、体を温めるゆず湯に入り、無病息災を願いながら、寒い冬を乗り切る知恵とされています。
おやつは、マーブル蒸しパンと牛乳です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの 米 小麦粉 片栗粉 南瓜 蒸しパンミックス マヨネーズ
＊血や肉になるもの ツナ 味噌 卵 ハム 豆腐 牛乳 油揚げ
＊体の調子を整えるもの ネギ 胡瓜 玉葱 わかめ 大根 りんご
