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2024年11月13日 記事
今日のご飯とおやつ

2024年11月13日(水)

ごはん 清汁 鮭のちゃんちゃ焼き おからの煮物 ゼリー

おやつは、大学芋 麦茶です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 さつま芋 砂糖 ゴマ 油 
*血や肉になるもの
鮭 ひき肉 油揚げ かまぼこ 豆腐
*体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ キャベツ ねぎ しいたけ 
わかめ 寒天

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