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今日のご飯とおやつ

2023年01月13日(金)

食パン バターナッツ南瓜スープ
ミラノ風チキン
コールスローサラダ
バナナヨーグルト

おやつは、お菓子とブドウジュース

主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン 油 パン粉 砂糖
マヨネーズ 
*血や肉になるもの
鶏肉 粉チーズ ハム 牛乳
ヨーグルト
*体の調子を整えるもの
パセリ キャベツ きゅうり にんじん
コーン缶 バナナ かぼちゃ

今日のご飯とおやつ

2023年01月12日(木)

ごはん 味噌汁
魚のオーロラ焼き
もやしのなめたけ和え
ゼリー


おやつは、きなこトースト
     牛乳です。


主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 マヨネーズ サツマイモ
食パン マーガリン 砂糖
小麦粉

*血や肉になるもの
かれい 焼きちくわ 豆腐
牛乳 粉チーズ

*体の調子を整えるもの
人参 ピーマン たまねぎ もやし
えのき 小松菜 ねぎ わかめ
寒天

今日のご飯とおやつ

2023年01月11日(水)

野菜ラーメン
シュウマイ
一口ゼリー


おやつは、芋もち 麦茶です。

主な食材と働き

*力や熱になるもの
中華麺 砂糖 シュウマイの皮
じゃが芋 片栗粉 油

*血や肉になるもの
豚肉 なると ひき肉


*体の調子を整えるもの
キャベツ もやし 人参 しいたけ
玉ねぎ わかめ コーン缶 
ショウガ にんにく 

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