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2023年01月10日 記事
今日のご飯とおやつ

2023年01月10日(火)

ごはん 清汁
唐揚げ
海藻サラダ
みかん

おやつは、
乳児)ふかし芋 いちご
幼児)ゼリー 菓子 牛乳


主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 小麦粉 片栗粉 油
春雨 ごま ごま油 砂糖
サツマイモ

*血や肉になるもの
鶏肉 ハム はんぺん 豆腐
牛乳

*体の調子を整えるもの
ショウガ にんにく きゅうり
人参 キャベツ ひじき 
玉ねぎ ほうれん草 みかん
いちご

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