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2021年03月23日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年03月23日（火）
りんごジャムサンド 切干大根の卵焼き 白菜ツナサラダ スープ バナナヨーグルト
おやつは、中華おこわと麦茶です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの 食パン 砂糖 米 もち米 ごま油 油
＊血や肉になるもの たまご ツナ ベーコン プレーンヨーグルト 豚肉
＊体の調子を整えるもの 切干大根 人参 あさつき 白菜 胡瓜 もやし たまねぎ かぶ キャベツ しいたけ 煮竹の子 ネギ
おやつは、中華おこわと麦茶です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの 食パン 砂糖 米 もち米 ごま油 油
＊血や肉になるもの たまご ツナ ベーコン プレーンヨーグルト 豚肉
＊体の調子を整えるもの 切干大根 人参 あさつき 白菜 胡瓜 もやし たまねぎ かぶ キャベツ しいたけ 煮竹の子 ネギ