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2024年01月16日 記事
今日のご飯とおやつ2024年01月16日（火）
ごはん 味噌汁 すき焼き風煮 青菜の磯和え みかん
おやつは、麩ラスク 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 麩 バター
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 白菜 えのき ネギ しいたけ 小松菜
もやし のり 大根 わかめ 玉ねぎ みかん
おやつは、麩ラスク 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 麩 バター
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 白菜 えのき ネギ しいたけ 小松菜
もやし のり 大根 わかめ 玉ねぎ みかん