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2024年01月26日 記事
今日のご飯とおやつ2024年01月26日（金）
ごはん 味噌汁 麻婆豆腐 じゃがいもと油揚げのサラダ ゼリー
おやつは、シュガークッキーと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 片栗粉 じゃがいも 麩
小麦粉 バター
＊血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 油揚げ たまご 牛乳
＊体の調子を整えるもの
しめじ 人参 玉ねぎ ネギ にんにく 生姜
きゅうり もやし ほうれん草 白菜 寒天
おやつは、シュガークッキーと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 片栗粉 じゃがいも 麩
小麦粉 バター
＊血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 油揚げ たまご 牛乳
＊体の調子を整えるもの
しめじ 人参 玉ねぎ ネギ にんにく 生姜
きゅうり もやし ほうれん草 白菜 寒天