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2024年01月29日 記事
今日のご飯とおやつ2024年01月29日（月）
ごはん 味噌汁 すき焼き風煮 青菜の磯和え みかん
おやつは、お菓子 牛乳に変更しました。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 白菜 えのき ねぎ しいたけ
小松菜 もやし きゅうり のり
大根 わかめ 玉ねぎ みかん
おやつは、お菓子 牛乳に変更しました。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 白菜 えのき ねぎ しいたけ
小松菜 もやし きゅうり のり
大根 わかめ 玉ねぎ みかん