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2024年01月17日 記事
今日のご飯とおやつ2024年01月17日（水）
食パン スープ ローストチキン さつま芋サラダ バナナ
おやつは、おにぎりと麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 食パン 砂糖 油 さつま芋 マヨネーズ
＊血や肉になるもの
鶏肉 大豆 ベーコン
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり
玉ねぎ ピーマン トマトホール缶 バナナ
おやつは、おにぎりと麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 食パン 砂糖 油 さつま芋 マヨネーズ
＊血や肉になるもの
鶏肉 大豆 ベーコン
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり
玉ねぎ ピーマン トマトホール缶 バナナ