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2024年01月18日 記事
今日のご飯とおやつ2024年01月18日（木）
食パン ローストチキン さつま芋サラダ スープ 果物
おやつは、おにぎりと麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 油 砂糖 さつま芋 マヨネーズ 米
＊血や肉になるもの
鶏肉 大豆 ベーコン
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり 玉ねぎ
ピーマン トマトホール缶 果物
おやつは、おにぎりと麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 油 砂糖 さつま芋 マヨネーズ 米
＊血や肉になるもの
鶏肉 大豆 ベーコン
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり 玉ねぎ
ピーマン トマトホール缶 果物