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2023年12月01日 記事
今日のご飯とおやつ2023年12月01日（金）
ツナと白菜のスパゲティ スープ 海藻サラダ ゼリー
おやつは、コーンフレーククッキー 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 砂糖 春雨 ごま油 小麦粉 ベーキングパウダー
コーンフレーク バター
＊血や肉になるもの
ツナ缶 かにかま ベーコン 豆乳 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 しめじ 玉ねぎ えのき 白菜 にんにく
わかめ きゅうり キャベツ ねぎ もやし 寒天
おやつは、コーンフレーククッキー 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 砂糖 春雨 ごま油 小麦粉 ベーキングパウダー
コーンフレーク バター
＊血や肉になるもの
ツナ缶 かにかま ベーコン 豆乳 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 しめじ 玉ねぎ えのき 白菜 にんにく
わかめ きゅうり キャベツ ねぎ もやし 寒天