| 2024 年 10 月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | ||
| 6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 | 14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
||
2024年10月 一覧
今日のご飯とおやつ2024年10月17日（木）
ごはん 清汁 魚の味噌煮 切り昆布の煮物 バナナ
おやつは、菓子 ジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 砂糖 油
＊血や肉になるもの
かれい 厚揚げ なると
＊体の調子を整えるもの
生姜 昆布 ほうれん草 玉ねぎ わかめ
もやし バナナ
おやつは、菓子 ジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 砂糖 油
＊血や肉になるもの
かれい 厚揚げ なると
＊体の調子を整えるもの
生姜 昆布 ほうれん草 玉ねぎ わかめ
もやし バナナ
今日のご飯とおやつ2024年10月16日（水）
さつま芋ごはん 味噌汁 鶏肉の照り焼き 青菜の納豆和え パイン缶
おやつは、カスタードサンド 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 砂糖 ごま油 食パン
＊血や肉になるもの
鶏肉 納豆 油あげ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
生姜 ほうれん草 人参 もやし 玉ねぎ
かぶ しいたけ パイン缶
おやつは、カスタードサンド 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 砂糖 ごま油 食パン
＊血や肉になるもの
鶏肉 納豆 油あげ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
生姜 ほうれん草 人参 もやし 玉ねぎ
かぶ しいたけ パイン缶
今日のご飯とおやつ2024年10月15日（火）
パン スープ 手作りチキンナゲット 揚げ玉大根サラダ ゼリー
おやつは、おにぎり 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 米 マヨネーズ 小麦粉 油 砂糖 ごま油
ごま
＊血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 シラス ベーコン
＊体の調子を整えるもの
大根 人参 きゅうり 玉ねぎ キャベツ
えのき 寒天
おやつは、おにぎり 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 米 マヨネーズ 小麦粉 油 砂糖 ごま油
ごま
＊血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 シラス ベーコン
＊体の調子を整えるもの
大根 人参 きゅうり 玉ねぎ キャベツ
えのき 寒天
