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2024年10月03日 記事
今日のご飯とおやつ2024年10月03日（木）
ごはん
カレイの味噌煮
切り昆布の煮物
清汁
バナナ
おやつは、菓子 リンゴジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 白滝
＊血や肉になるもの
カレイ 厚揚げ豆腐 なると
＊体の調子を整えるもの
生姜 人参 刻み昆布 ほうれん草
南瓜 玉ねぎ わかめ もやし バナナ
カレイの味噌煮
切り昆布の煮物
清汁
バナナ
おやつは、菓子 リンゴジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 白滝
＊血や肉になるもの
カレイ 厚揚げ豆腐 なると
＊体の調子を整えるもの
生姜 人参 刻み昆布 ほうれん草
南瓜 玉ねぎ わかめ もやし バナナ