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2024年10月31日 記事
今日のご飯とおやつ2024年10月31日（木）
さつま芋ごはん
味噌汁
鶏肉の照り焼き
青菜の納豆和え
バナナ
おやつは、菓子 りんごジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 砂糖 ごま油
＊血や肉になるもの
鶏肉 納豆 油あげ
＊体の調子を整えるもの
生姜 ほうれん草 人参 もやし 玉ねぎ
かぶ しいたけ バナナ
味噌汁
鶏肉の照り焼き
青菜の納豆和え
バナナ
おやつは、菓子 りんごジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 砂糖 ごま油
＊血や肉になるもの
鶏肉 納豆 油あげ
＊体の調子を整えるもの
生姜 ほうれん草 人参 もやし 玉ねぎ
かぶ しいたけ バナナ