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2024年10月16日 記事
今日のご飯とおやつ2024年10月16日（水）
さつま芋ごはん 味噌汁 鶏肉の照り焼き 青菜の納豆和え パイン缶
おやつは、カスタードサンド 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 砂糖 ごま油 食パン
＊血や肉になるもの
鶏肉 納豆 油あげ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
生姜 ほうれん草 人参 もやし 玉ねぎ
かぶ しいたけ パイン缶
おやつは、カスタードサンド 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 砂糖 ごま油 食パン
＊血や肉になるもの
鶏肉 納豆 油あげ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
生姜 ほうれん草 人参 もやし 玉ねぎ
かぶ しいたけ パイン缶
