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2024年10月11日 記事
今日のご飯とおやつ2024年10月11日（金）
ごはん
ポークチャップ
さつま芋の白和え
清汁
みかん缶
おやつは、フルーチェ 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 さつま芋
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ 木綿豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ エリンギ ピーマン
ほうれん草 ネギ もやし 大根
わかめ みかん缶
ポークチャップ
さつま芋の白和え
清汁
みかん缶
おやつは、フルーチェ 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 さつま芋
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ 木綿豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ エリンギ ピーマン
ほうれん草 ネギ もやし 大根
わかめ みかん缶