
今日のご飯とおやつ
2023年10月13日(金)
ちゃんぽんうどん さつま芋の甘煮 ゼリー
おやつは、お菓子とジョアからカルピスに変更しました。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 さつま芋
*血や肉になるもの
豚肉
*体の調子を整えるもの
もやし キャベツ 人参 しいたけ 寒天

今日のご飯とおやつ
2023年10月12日(木)
キーマカレー もやしのなめたけ和え スープ バナナ
おやつは、高野豆腐のコロコロ揚げと牛乳です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉
*血や肉になるもの
ひき肉 牛乳 ちくわ なると きなこ
*体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ トマトホール缶
えのき 小松菜 もやし なめたけ 白菜
しいたけ ネギ バナナ

今日のご飯とおやつ
2023年10月11日(水)
パン 魚のアップルソース ポテトサラダ スープ ゼリー
おやつは、たぬきごはん 麦茶です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン 片栗粉 油 砂糖 じゃがいも マヨネーズ
米
*血や肉になるもの
さかな ハム ベーコン シラス
*体の調子を整えるもの
リンゴ 玉ねぎ きゅうり 人参 コーン
ネギ ほうれん草 寒天