| 2023 年 10 月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 | 9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 | 30 |
31 |
||||
2023年10月16日 記事
今日のご飯とおやつ2023年10月16日（月）
ごはん スープ 麻婆豆腐 のりサラダ ゼリー
おやつは、ふかし芋 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 マヨネーズ さつま芋
＊血や肉になるもの
豆腐 ひき肉 ツナ
＊体の調子を整えるもの
干しシイタケ 人参 玉ねぎ にんにく 生姜
きゅうり キャベツ もやし のり ねぎ
白菜 わかめ 寒天
おやつは、ふかし芋 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 マヨネーズ さつま芋
＊血や肉になるもの
豆腐 ひき肉 ツナ
＊体の調子を整えるもの
干しシイタケ 人参 玉ねぎ にんにく 生姜
きゅうり キャベツ もやし のり ねぎ
白菜 わかめ 寒天