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2023年10月04日 記事
今日のご飯とおやつ2023年10月04日（水）
ごはん ポークチャップ ヒジキとれんこんのサラダ
味噌汁 ゼリー
おやつは、コーンマヨトースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 バター 砂糖 マヨネーズ さつま芋
食パン
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ缶 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ しめじ ピーマン
れんこん きゅうり キャベツ わかめ 寒天
パセリ
味噌汁 ゼリー
おやつは、コーンマヨトースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 バター 砂糖 マヨネーズ さつま芋
食パン
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ缶 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ しめじ ピーマン
れんこん きゅうり キャベツ わかめ 寒天
パセリ