| 2023 年 10 月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 | 9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 | 30 |
31 |
||||
2023年10月10日 記事
今日のご飯とおやつ2023年10月10日（火）
ごはん 味噌汁 ヤンニョムチキン
野菜のゴママヨネーズ ゼリー
おやつは、シラストースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 食パン マヨネーズ 油 片栗粉 ごま油
ごま
＊血や肉になるもの
鶏肉 豆腐 牛乳 しらす チーズ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり キャベツ
コーン れんこん 玉ねぎ 白菜 わかめ 寒天
野菜のゴママヨネーズ ゼリー
おやつは、シラストースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 食パン マヨネーズ 油 片栗粉 ごま油
ごま
＊血や肉になるもの
鶏肉 豆腐 牛乳 しらす チーズ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり キャベツ
コーン れんこん 玉ねぎ 白菜 わかめ 寒天