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2023年10月12日 記事
今日のご飯とおやつ2023年10月12日（木）
キーマカレー もやしのなめたけ和え スープ バナナ
おやつは、高野豆腐のコロコロ揚げと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉
＊血や肉になるもの
ひき肉 牛乳 ちくわ なると きなこ
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ トマトホール缶
えのき 小松菜 もやし なめたけ 白菜
しいたけ ネギ バナナ
おやつは、高野豆腐のコロコロ揚げと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉
＊血や肉になるもの
ひき肉 牛乳 ちくわ なると きなこ
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ トマトホール缶
えのき 小松菜 もやし なめたけ 白菜
しいたけ ネギ バナナ