
今日のご飯とおやつ
2023年10月10日(火)
ごはん 味噌汁 ヤンニョムチキン
野菜のゴママヨネーズ ゼリー
おやつは、シラストースト 牛乳です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 食パン マヨネーズ 油 片栗粉 ごま油
ごま
*血や肉になるもの
鶏肉 豆腐 牛乳 しらす チーズ
*体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり キャベツ
コーン れんこん 玉ねぎ 白菜 わかめ 寒天

今日のご飯とおやつ
2023年10月06日(金)
ごはん スープ 麻婆豆腐 のりサラダ ゼリー
おやつは、ふかし芋と麦茶です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉 マヨネーズ さつま芋
*血や肉になるもの
干しシイタケ 人参 玉ねぎ ネギ にんにく 生姜
きゅうり キャベツ もやし のり 白菜 わかめ
寒天

今日のご飯とおやつ
2023年10月05日(木)
パン スープ コロッケ カッテージチーズサラダ パイン缶
おやつは、シュガークッキーと牛乳です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン 油 じゃがいも パン粉 小麦粉
砂糖 マヨネーズ マーガリン
*血や肉になるもの
カッテージチーズ ベーコン ひき肉 牛乳
*体の調子を整えるもの
コーン 人参 きゅうり キャベツ ねぎ
白菜 パイン缶