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今日のご飯とおやつ

2023年10月10日(火)

ごはん 味噌汁 ヤンニョムチキン
野菜のゴママヨネーズ ゼリー

おやつは、シラストースト 牛乳です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 食パン マヨネーズ 油 片栗粉 ごま油
ごま 
*血や肉になるもの
鶏肉 豆腐 牛乳 しらす チーズ
*体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 きゅうり キャベツ
コーン れんこん 玉ねぎ 白菜 わかめ 寒天
今日のご飯とおやつ

2023年10月06日(金)

ごはん スープ 麻婆豆腐 のりサラダ ゼリー
おやつは、ふかし芋と麦茶です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉 マヨネーズ さつま芋
*血や肉になるもの
干しシイタケ 人参 玉ねぎ ネギ にんにく 生姜
きゅうり キャベツ もやし のり 白菜 わかめ
寒天
今日のご飯とおやつ

2023年10月05日(木)

パン スープ コロッケ カッテージチーズサラダ パイン缶

おやつは、シュガークッキーと牛乳です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン 油 じゃがいも パン粉 小麦粉
砂糖 マヨネーズ マーガリン
*血や肉になるもの
カッテージチーズ ベーコン ひき肉 牛乳
*体の調子を整えるもの
コーン 人参 きゅうり キャベツ ねぎ
白菜 パイン缶

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